Taller: Expresión de las emociones a través del movimiento

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Las emociones juegan un papel clave en la salud de las personas. De las cinco emociones básicas— felicidad, tristeza, ira, asco y miedo—, cuatro se clasifican como emociones “negativas” por su potencial destructivo, pero en realidad se trata de emociones básicas para sobrevivir y nos dan la energía para enfrentarnos a obstáculos importantes.  A diferencia de los animales, que sólo activan sus mecanismos fisiológicos del miedo cuando están en situaciones de peligro real, a los seres humanos nos basta con sentir el temor a una situación para atormentarnos, aunque nunca llegue a concretarse.
De ahí la importancia de aprender a reconocer y gestionar las emociones negativas y sus señales fisiológicas.

OBJETIVOS

Con este taller queremos ayudar a las niñas, niños y adolescentes con sus padres y/o familiares a comprender sus emociones y a reconocerlas de forma lúdica a través de algunos juegos de danza contemporánea como lenguaje, para que padres e hijos expresen sus emociones y fortalezcan sus lazos de comunicación, fomentando su espíritu creativo, de modo que aprendan a estar más animados y conectados.

Satisfacer la necesidad de expresión emocional de padres e hijos, acercándolos a las emociones internas a través del conocimiento de sus propios cuerpos.
Al ayudarlos a descubrir las múltiples capacidades del movimiento del cuerpo, de acuerdo a su estado evolutivo y a su nivel de rendimiento, y canalizando de esta manera su potencial creativo y energético, podrán reconocer sus propias capacidades y a su vez, aportar a la formación de seres más sensibles y creativos, regenerando el vínculo entre padre-hijo/a y/o madre-hijo/a.

METODOLOGÍA

Para trabajar las emociones nos basamos en la filosofía del Dr. Edward Bach, médico y homeópata, quien describió la salud como la unión plena y completa entre el alma, la mente y el cuerpo, e identificó siete grupos para representar los conflictos fundamentales que nos impiden ser fieles a nosotros mismos.

Cada sesión comenzará con una breve orientación acerca de las emociones que conforman cada grupo mientras las personas calientan, estiran y preparan sus cuerpos para el movimiento. A través de la danza, el movimiento y el cuerpo serán las herramientas de expresión y de exploración emocional, y se adecuarán según la emoción o grupo emocional a tratar. Asimismo, se enseñará acerca de las Flores de Bach como herramienta eficaz de equilibrio y trabajo emocional.

La idea es trabajar las polaridades negativas y positivas de las emociones, y promover el conversarlas en un entorno de libertad y comprensión, de modo que se potencie el vínculo entre los familiares y les permita continuar el proceso de aprender de forma conjunta en sus propios hogares.

 

Modalidades:
Presencial o Virtual
Individual o Grupal

Duración: 7 encuentros de 3hs cada uno

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Tipo de Taller

Grupal, Individual

Modalidad

Presencial, Virtual